Pijat Diri Untuk Wajah Anda

Pijat Diri Untuk Wajah Anda

Pijat Diri Untuk Wajah Anda

Sebelum Anda berpikir tentang hal itu mencuci tangan dengan sabun. Pastikan mereka benar-benar bersih. Ingat Anda memijat wajah Anda. Jika tangan Anda kotor jerawat akan mengembangkan di wajah Anda pada hari berikutnya dengan sangat mudah.

Mengapa Anda harus memijat wajah Anda Nah Anda dapat meredakan sakit kepala dengan cara ini. Kuncinya adalah untuk memijat wajah Anda perlahan-lahan secara tegas. Pastikan untuk tinggal di kontak dengan kulit Anda setiap saat selama pijat.

Dahi

Untuk memijat dahi Anda gunakan gerakan melingkar dengan jari-jari Anda. Mulai dari sisi dan secara bertahap berakhir di tengah di atas hidung . Kemudian kembali ke arah pelipis sisi lagi dari tengah. Selama sepanjang waktu menjaga jari-jari Anda pada kulit. Jangan kehilangan kontak. Anda harus mengulang ini selama atau lebih banyak waktu s .

Jaw

Kebanyakan orang tidak tahu tentang ketegangan yang ada pada otot rahang mereka. Bagaimana untuk memijat Berikan sedikit tekanan dengan ujung jari Anda. Pada saat yang sama membuka dan menutup mulut Anda sedikit untuk menemukan tempat yang menyebabkan rasa sakit atau ketegangan. Sekali lagi gunakan gerakan melingkar dengan jari-jari Anda dikelompokkan erat.

Terapkan tekanan yang cukup untuk membiarkan jari-jari Anda menekan otot-otot rahang sedikit tetapi tidak sampai Anda merasa sakit. Sementara ujung jari Anda memijat rahang gunakan ibu jari untuk memijat rahang bawah.

Lakukan ini sampai Anda merasakan penurunan ketegangan di rahang Anda. Anda akan terkejut berapa lama ketegangan tetap tinggal di sana sepanjang waktu.

Category : Blog